Składniki

  • Pół średniego jabłka
  • Pół pomarańczy
  • 1 kiwi
  • Pół garści winogron
  • 2 liczi
  • Pół garści borówek amerykańskich
  • Poł garści malin
  • Łyżka migdałów lub innych ulubionych orzechów
  • Łyżka maku

Wartość odżywcza

  • Energia 388 kcal
  • Białko 8,1g
  • Tłuszcz 13,1g
  • Węglowodany 59,5g
  • Błonnik 13,6g

Sposób przygotowania

Owoce umyć, obrać i podzielić na części. Dodać orzechy i mak. Gotowe!