Frytki z batatów
Składniki
- 1 batat
- 1 łyżka oleju kokosowego
- Przyprawy do smaku (np. papryka, sól, pieprz, rozmaryn…)
Wartość odżywcza
- Energia: 322 kcal
- Białko: 4 g
- Tłuszcz: 14 g
- Węglowodany: 46 g
- Błonnik: 7 g
Sposób przygotowania
Obrać ziemniaka i pokroić na cienkie paski (jak do frytek). Nasmarować olejem i przyprawami. Piec w temperaturze 180 stopni ok. 20-25 minut, od czasu do czasu otwierając aby się przypiekły z wierzchu.
