Składniki
- Pół średniego jabłka
- Pół pomarańczy
- 1 kiwi
- Pół garści winogron
- 2 liczi
- Pół garści borówek amerykańskich
- Poł garści malin
- Łyżka migdałów lub innych ulubionych orzechów
- Łyżka maku
Wartość odżywcza
- Energia 388 kcal
- Białko 8,1g
- Tłuszcz 13,1g
- Węglowodany 59,5g
- Błonnik 13,6g
Sposób przygotowania
Owoce umyć, obrać i podzielić na części. Dodać orzechy i mak. Gotowe!
